Simmärket Elitdelfinen Silver

Elitdelfinen silver är ett simmärke från SLS.

Simmärken från SLS.
Simma 750 m bröstsim. Simma 300 m ryggsim. Hoppa i från svikt, brygga, startpall eller båt med kläder och flytväst, därefter 5 min flytning i ihopkrupen ställning utan att röra armar och ben. Vattentramp 5 min. 2 st kast med livboj. Livräddning - Hoppa från kant eller brygga med livboj och därefter 25 m simning med livboj, följt av upptagning av livräddningsdocka eller sänke från 1.80 m djup följt av 25 m bogsering av kamrat i liv-boj. Upptagning av person på bassängkant eller brygga. OBS! Allt i en följd utan att vila. Dykmo-mentet kan alltså bestå av många försök. Skapa fria luftvägar, visa mun till mun andning och lägg personen i stabilt sidoläge. Larma. Teori - Bad, båt- och isvettsregler, larmrutiner.

Efter träning på dessa moment kan du med godkunskap gå vidare till Elitdelfin guld.