CRAWLKURS FÖR VUXNA START sön 15 sep kl 19.00

Grundkurs i crawl för vuxna tre tillfällen.

Beskrivning: Motionssimmar du? Då är det ett måste att lära sig crawl! Det är ett bra sätt att fettförbränna samt att det är skonsamt för lederna. 

Plats: Fyrishov 50 m bassäng 

Start: Vecka 37-39 (15/9, 22/9, 29/9)

Söndagar kl 19-19.45 Samling 10 min innan.

Alla instruktioner sker på svenska.

Tillfällen: 3 st.

Instruktör: Anders

Deltagare: Max 15 st 

Förkunskaper: Kunna ha ansiktet i vattnet och kunna simma 500m bröstsim.

Målsättning: Lära sig grunder i crawl för att sedan kunna träna på egen hand eller fortsätta i våra motionsgrupper.

Pris: 395 kr för kurs (3 ggr)utan entre till Fyrishov

Vid färre deltagare än 8 st förbehåller vi oss rätten att ställa in kursen med full återbetalning till anmälda. Om kursen startat och skulle behöva ställas in pga rådande omständigheter återbetalas ingen kursavgift.

Erbjudande entré: När du anmält dig och betalt din simkursavgift är du välkommen till Simbutiken i Fyrishovs foaje för att hämta ditt erbjudande om badentren. 3 månader för 675 kr (ord pris 1395kr) eller 20% rabatt på årskort.

Priset på kursen är exklusive entréavgiften till Fyrishov. I avgiften ingår banhyra, instruktioner samt lån av träningsmateriell under simkursen. Anmälan är bindande. Kursavgiften återbetalas ej vid frånvaro eller sjukdom.

Förberedelse:

Kom till kursen väl förberedd. Det är bra om du själv har simma lite innan kursstart då all kurstid sker i vattnet.  På måndagar har vi drop in kl 20.00 som du är välkommen på. Ta med dina simglasögon, tighta badkläder med stretch samt om du har lång hår badmössa. Du kommer att behöva titta i vattnet för att hålla orienteringen.

Vi rekommenderar att du använder riktigt bra simglasögon som passar för ditt ansikte samt riktiga simbadkläder, dvs tight badbyxor samt baddräkt. 

Vi finns tillgänliga i butiken för att hjälpa dig med rätt utrustningen så att din simning blir så bra som möjligt.